Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk mencegah berulangnya kekambuhan keluhan hemoroid, di antaranya: 1. Hindari mengejan terlalu kuat saat BAB. 2. Cegah konstipasi / sembelit dengan banyak mengonsumsi makanan kaya serat (sayur dan buah serta kacang-kacangan) serta banyak minum air putih secukupnya minimal delapan gelas sehari agar..melancarkan BAB. 3. Segera ke belakang jika niat BAB muncul, jangan menunda-nunda sebelum feses menjadi keras. 4. Makan sayur dan buah yang cukup banyak. 5. Kurangi konsumsi cabe dan makanan pedas. 6. Tidur cukup. 7. Jangan duduk terlalu lama. 8. Senam/olahraga sumber: dunia kesehatan