Skip to main content

Posts

Showing posts with the label gaya hidup sehat

Mengatasi Rasa Malas

Hari Senin bagi karyawan bisa menjadi hari yang menjengkelkan, karena habis libur jadi untuk mulai beraktivitas masih malas dan biasanya banyak pekerjaan yang harus diselesaikan. Penasaran dengan kata malas saya cari di kamus artinya : enggan melakukan aktivitas, tidak rajin bekerja, tidak mau melakukan sesuatu. Kenapa orang jadi malas, apa penyebabnya: -  Permasalahan yang dihadapi berat, dan belum menemukan solusinya. Untuk memulai bekerja rasanya berat. Mulailah dengan menganalisa masalah dan mengerjakan dari yang paling mudah,lama kelamaan semua akan terselesaikan juga. -    Lingkungan kerja tidak mendukung. Bos terlalu galak dan suka memerintah seenaknya, teman kerja yang tidak mau diajak kerjasama. Dengan lingkungan kerja yang tidak mendukung bisa mempengaruhi semangat karyawan untuk bekerja, jangankan untuk bekerja untuk berangkat kerja aja mungkin sudah malas. -    Kondisi badan sakit . Kalau kita sakit maunya beristirahat terus. Kalau memang ...

Sudahkah Anda Mempunyai Tempat Sampah?

Pernahkah anda membayangkan bagaimana seandainya kita tidak mempunyai tempat sampah, tentunya akan sangat mengganggu karena sampah bertebaran dimana-mana, sangat mengganggu pemandangan dan menimbulkan bau tidak sedap. Kapankah anda merasa kesal, jengkel,marah, benci? Ketika dimarahi atasan, macet di jalan, ditagih hutang, dihina seseorang. Bagaimana cara anda meluapkan kekesalan tersebut, apakah dengan cara seperti ini? - Merobek kertas & meleparkan ke tong sampah - Memukul sansak tinju - Marah-marah ke cermin - Merenung di pinggir pantai - Curhat ke teman dekat - Berolahraga Apapun cara yang anda lakukan, itu sah-sah saja selama tidak merugikan orang lain. Dengan melampiaskan kekesalan , maka bisa mengurangi beban pikiran kita sehingga menjadi lebih tenang. Sudahkah anda mempunyai tempat sampah untuk membuang semua kekesalan, rasa kecewa sakit hati, putus asa?